中秋の名月?に思った事…

目安時間:約 6分
急に涼しくなりましたね~
今年も残暑ってあまりなかった気がしますね!

それはそれで良いんですけどね、何となく気候の変化って地球の危機な気がしないでもないので安泰で居ていいんだろうかって思ってしまうんですけどね。。。
しかし、暑すぎる日と、“おさらば”できるのは一安心です。

それにしても急に寒くなると風邪などひきがちです、
健康管理をきちんとしないと体調不良になりやすいから気負付けないとね!

40年以上生きていると風邪の前症状って何となくわかります。
分かったことは突然、のどが痛くなったり、鼻水がズルズルになる事は無いんですよね( ゚Д゚)

それなのにそれなのに、初期症状って分かっていても何の対策もしないで結局風邪ひくってことあります。
例えば僕はアレルギー反応少しあり、花粉症、ホコリ、くらいですけどくしゃみが良く出る体質です。

でも、風邪ひくときもくしゃみって出ますよね?
それも、アレルギー系と思い込み、そのままにしておいて風邪ひくなどあります。

本当は自分では分かっているんです「このくしゃみ違うな!」ってことくらいは!
でも、なぜかそのままにしてしまうんですよ~、反省しなくてはって思っています。

やっぱり電車などで隣の人がくしゃみや咳しているときになりますよね?
勿論、その当事者自体も周りに迷惑かけているって思っているとは思いますけど、何よりも体調管理しておく方が自分も楽ですからね。

体調管理して風邪をひかない体を作っておくことの方が相手を思いやる気持ちにも繋がる気がしています。
なので風邪をひかない体質になる事を本気で考えることにしました。

風邪の症状

鼻水、鼻づまり、くしゃみなどやのどの痛み、咳そして発熱など色々ですよね。
軽い場合はちょっとした鼻水程度と軽い咳みたいなことあります。

僕の場合は声が出なくなる程、のどがあれるってこともありました。
「風邪に関連したウイルスは上気道(鼻や咽頭など)に炎症を引き起こすため、感染部位に応じた症状が出現します。

鼻であれば鼻水や鼻づまりが生じますし、のどであれば咽頭痛や声枯れなどが出現します。
しかし、上気道全体に炎症を起こすこともあります。その際には、鼻水や鼻づまり、咽頭痛、咳、痰などが同時に出現することになります。

鼻水、のどの痛み、咳、発熱、くしゃみなどを特徴とする風邪ですが、これらの書状はウイルス以外の呼吸器の感染症など、他の病気でも見られることがあります。
風邪は自然に良くなるという特徴を持っており、症状が長引く場合は、他の病気の可能性も考えられます。」

Medical Note より

軽く考えがちですけど、症状によっては重い場合もあるんですね。
体の違和感で分かりやすいのは、寒気やのどの痛み、後はなんかだるいってのもわかりやすいですよね。

何よりも体力が弱っているときにウイルスに負けるって思いますので、健康な体で居続けることが何よりも大事ですよね!
そして、低体温でいると風邪ひきやすいですからね。

体温が低くなると血液の流れが悪くなるので免疫力が下がりますからね。
寒い季節になると風邪ひきやすくなるのも納得ですよね。

健康であるためには

当然の事ですけど、適度な運動や毎日の健康的な生活の習慣です。
でも、働いている世代はなかなかそのような生活を続けるのって難しいですよね?

でも、体が資本ですから、健康を守ることも仕事の一つと考えています。
じゃあどうすればいいのかって考えたときに思いつくのが健康補助食品です。
“サプリ”です。

しかし、実は日本のサプリって健康補助が出来ていないのが多いらしいです。
僕もそれを知るまでは、良くドラックストアーで売っているサプリを長年飲み続けていました。

でも、その事実を知ってからは全く買うのを辞めてしまいました。
体に取り入れるものですから、体に害があるとは言いませんけどね。。。

事実って意外と消費者側には伝えられていないことってありますからね。
そして、良く「病は気から」って言いますから、いいと思ったら体もいい方向に向かうってこともあります。

何よりも大事なことは自分が何を信じるかってことです。
僕はせっかく健康補助食品を自身に採り入れるんであれば、やっぱり一番いいって思えたもの取り入れたいって思いました。

その結果、取り入れた商品で以前ほど風邪をひくこともなくなりました。
何よりも風邪ひくって面倒くさくないですか?

ただでさえですよ、オヤジになると周りから汚い存在って思われがちじゃないですか?
僕はおじさんほど身ぎれいにしていないと世間様に迷惑をかける生き物はいないって思っています。

あ、これ自分の事で他人の事ではありません。
実は頭髪の毛の量も多いんですけど、それはそれで悩みがあります。

それは頭洗っても次の日の夕方位には臭いんです。
これって自分以外は不快な臭いです。

でも、自分は「クッセー!」って言いながら何度もその臭いをかいでしまうのは何故なんでしょう(笑)
しかしこれも最近シャンプー代えたら改善されたんです!

薬用のシャンプーで洗っていても次の日臭かった僕の頭から、その悩みがなくなったんです!
これはまた今度お話ししますけど、とにかく体調管理って本当に大事だって思いました。

良いものを手に入れることは、今後の人生を楽しく生きる切符です!

僕が取り入れたのはミネラル豊富な健康補助食品です。

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